蚂蚁庄园今日答案：吃绿叶蔬菜能预防贫血？真的假的

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蚂蚁庄园今日知识问答解析

吃绿叶蔬菜能预防贫血，真的假的？答案：真的哦

绿叶蔬菜确实是预防贫血的重要膳食选择。这类蔬菜含有丰富的叶酸成分，能有效预防巨幼细胞性贫血；同时提供的非血红素铁虽吸收率有限，但与维生素C搭配食用可显著提升铁元素吸收效率。值得注意的是，不同贫血类型需要针对性营养补充，均衡饮食才是关键。

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